Tofu
Kalorien
191
kcal
Kohlenhydrate
9.6
g
Protein
15.6
g
Fett
9.5
g
Kalorienverteilung
191
Kohlenhydrate
27.7%
Protein
45%
Fett
27.4%
Portionsgrößen
1 Portion
(200 g)
382 kcal
1 Stück
(200 g)
382 kcal
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
191 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
9.6 g
Ballaststoffe
0 g
Eiweiß
15.6 g
Wasser
0 g
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