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Tofu

Kalorien
191
kcal
Kohlenhydrate
9.6
g
Protein
15.6
g
Fett
9.5
g

Kalorienverteilung

191
Kohlenhydrate
27.7%
Protein
45%
Fett
27.4%

Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
382 kcal
1 Stück (200 g)
382 kcal
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Nährwerte pro 100 g

Kalorien 191 kcal
Fett 9.5 g
Kohlenhydrate 9.6 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 15.6 g
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